缔造和谐关系 建设幸福校园 -----郑州实验外国语中学教师心理健康讲座

美国教育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人。在每个人的成长过程中，中小学教师对他们的影响是不言而喻的，教师心理健康如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。”因此，教师心理健康水平比他的专业水平和教学技能更具重要性。在紧张的教学之余，为了给老师们来次心理按摩，2021年3月24日，我校邀请了郑州大学第一附属医院精神医学科副主任医师、副教授郭慧荣老师通过钉钉课堂给我校老师带了一场《缔造和谐关系  建设幸福校园》的心理健康讲座。

当今时代，精神压力足以致命，而关系是应对所有人生压力的最好资源。心理学与医学界愈来愈多的实证研究表明：现代人所强调的均衡饮食、充分睡眠以及定期运动等，都不如发展有意义的“亲密关系”能增进一个人的身心健康。和谐的关系造就一生的幸福。

同时，郭老师还教老师们如何调整自己，如何去面对自己的工作，如何使自己身心健康。授课结束，老师们用隔空雷鸣般的掌声表达了由衷的谢意。

教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，并重视教师自身的心理健康，适用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、乐观向上的祥和、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中，真正成为“人类灵魂的工程师”。